Startujeme 1.10.2026

Pokud se rozhodneš procházet programem podle navrhnutého harmonogramu, zabere ti 12 týdnů.

Nicméně, přístup k materiálům v členské sekci máš na dobu neurčitou, takže můžeš kurzem procházet klidně pomaleji, podle tvých potřeb.

Ze všech setkání je pořízen audiozáznam, který si můžeš pustit později (kdykoliv během 12 týdnů). 

Pokud budeš mít otázku, a nebudeš se moci zúčastnit setkání, vždy máš možnost ji buď položit v komunitě nebo mi ji poslat emailem a já ji odpovím na setkání - moji odpověď si pak můžeš pustit zpětně ze záznamu.

To je velmi indiviuální. Záleží, kolik času do změny chceš nebo můžeš investovat. 

Nicméně počítej přibližně s 1-3 hodinami týdně. Čas si můžeš rozložit podle tvých potřeb a možností. Můžeš si pro program vyčlenit čas 1x týdně delší dobu, nebo si rozložit čas do více kratších úseků. Je to zcela na tobě. 

Setkání se konají každý týden online a trvají maximálně 60 minut. 

Tento čas je určený pro sdílení a dotazy. Můžeš na setkání dorazit s konkrétní otázkou, ale i jen tiše poslouchat, obojí tě bude na tvé cestě inspirovat.

Setkání se konají vždy v pondělí nebo ve čvrtek a střídají se dopolední cally s odpoledními/večerními časy, aby si každá žena našla vhodný čas pro ni osobně. 

Přístup do členské sekce ke všem modulům ti zůstává na dobu neurčitou. 

Přístup k mé podpoře, komunitě, knihovně s dalšími bonusovými materiály a záznamům ze setkání máš na 12 týdnů.

Stravování podle vnitřního kompasu nenahrazuje odbornou léčbu diagnostikovaných poruch příjmu potravy.

Můj koučink je určen ženám, které řeší neklinické obtíže ve vztahu k jídlu a vlastnímu tělu.

Pokud máš diagnostikovanou poruchu příjmu potravy, důrazně doporučuji vyhledat péči kvalifikovaného lékaře nebo odborníka na duševní zdraví.

Pokud už jsi zkusila tolik věcí, je přirozené bát se, že to zase „nezvládneš“.  Jenže, když se učíš stravovat podle vnitřního kompasu, tak žádné selhání neexistuje.

Když se na své cestě přejíš, není to selhání, je to naopak příležitost se něco naučit a prohloubit spojení se svým tělem. 

Na této cestě nejde o to, od prvního dne být dokonalá, ale postupně měnit vztah k jídlu, k sobě i ke svému tělu. Postupně poznávat své potřeby a dávat si je jinak než jídlem. Měnit své návyky a učit se naslouchat tělu, s tou největší laskavostí k sobě. 

Dopřej si tolik času, kolik potřebuješ, protože tahle cesta je už navždy. A žádné "správné" tempo, dokonalý pokrok nebo naopak selhání zde neexistuje. ♥

Lidské tělo nechce "nosit" kila navíc. Chce být přirozeně tam, kde se cítí nejlepé a nejlépe může fungovat. Ať už podváha nebo nadváha jsou stavy, které vznikly na základě odpojení od těla. 

Když se zpět naučíš naslouchat tomu, co tvé tělo potřebuje, když přestaneš zajídat emoce a jíst nad potřeby těla, tělo se přirozeně dostane na svoji přirozenou štíhlost, tedy tam, kde je mu nejlepé. 

Takže ano, pokud se nyní přejídáš, jíš nad potřeby těla, tak ti program pomůže opět začít jíst podle jeho vnitřního kompasu a dostat se na váhu, která je pro něj ideální a zdravá.

Pokud je tvé tělo naopak dlouhoodbě podvyživené, pak zdravě přibereš, což je přesně to, co tvé tělo potřebuje a je to ta nejlaskavější věc, kterou sama sobě můžeš aktuálně dát. 

Ano. Celkovou cenu programu si můžeš rozdělit do 3 splátek po 2690 Kč, které jsou fakturovány 1x za měsíc.

Splátky nejsou měsíční členství, které lze kdykoli zrušit - jde pouze o rozložení celkové ceny programu.

Pokud máš další otázky, napiš mi na info@petravalesova.cz, moc ráda s tebou proberu vše, co tě zajímá a upřímně ti řeknu, zda je prot tebe aktuálně program vhodný, či nikoliv.