Zvýhodněná nabídka končí za
Trápí tě emoční jedení?
Když se nudíš, cítíš smutek, úzkost nebo přehlcení tak tvé kroky automaticky míří k ledničce?
Saháš po čokoládě, jakmile tě někdo naštve?
Chceš se naučit pracovat se svými emocemi tak, abys neutíkala k jídlu vždy, když se potřebuješ uklidnit, rozveselit nebo se nudíš?
Pak tě srdečně zvu do online programu
Jídlo není řešení
Aneb jak na emoční jedení v praxi
Co TI tento program přinese?
Zjistíš, PROČ saháš po jídle, když cítíš nepříjemné emoce a zbavíš se pocitu, že tě v tu chvíli jídlo ovládá. (protože jediné, co tě opravdu ovládá je tvoje mysl).
Pochopíš své myšlení kolem jídla a zpracuješ si zásadní limitující myšlenky, které jsou hnacím motorem tvého přejídání a kompulzivního jedení.
odejdeš s návodem a praktickými nástroji, jak přestat vnímat jídlo jako únik, úlevu, otupění nebo v něm hledat pocit spokojenosti.
OBJEVÍŠ JEDINEČNOU METODU UPŘIPRO
U - Uvědom si
Naučíš se rozpoznávat první signály emočního jedení dříve, než tě ovládnou.
PŘi - Přijmi
Pochopíš, jak přijmout své emoce bez odsuzování a potlačování.
P - Prožij
Získáš praktické techniky, jak bezpečně prožít i náročné emoce, které jsi dřív zajídala.
RO - rozhodni
Naučíš se vědomě volit své reakce místo automatického sahání po jídle.
Zkušenosti mých klientek
"Jsem spokojenější a vyrovnanější."
"Dnes jsou to 3 měsíce, co jsem se nepřejedla."
"Už dva týdny mám doma nedojedený pytlík chipsů."
CO je součástí programu?
MODUL 1 - EMOCE
- Naučíš se svým emocím lépe rozumět a zvládat je.
- Přestaneš se svých emocí bát a tím pádem i utíkat k jídlu, protože už nebude důvod.
- Pochopíš, že ti tvé emoce neublíží a jak k nim zdravě přistupovat, tak abys neměla potřebu sníst na posezení celou čokládu vždy, když jsi ve stresu.
MODUL 2 - VĚDOMÁ volba
- Představím ti jedinečnou techniku, která ti pomůže efektivně změnit tvé kompulzivní chování na vědomou VOLBU.
- Dozvíš se, jak konkrétně se zachovat, abys byla schopná nepodlehnout touze emoce zajíst a vědomě se rozhodla je nepotlačovat jídlem.
- Povíme si, jak řešit jedení při prokrastinaci, nudě, osamocení, stresu, úzkosti atd.
MODUL 3 - REGULACE
- Dozvíš se, proč regulace nervového systému hraje při emočním přejídání zásadní roli.
- Ukážeme si konkrétní techniky regulace nervového systému, které ti pomou zmírnit tvoji impulizivtu kolem jídla, takže automaticky nesáhneš po sladkostech, kdykoliv se cítíš pod tlakem.
MODUL 4 - naplnění
- Zjistíš, jak zažívat potěšení, radost a úlevu i BEZ jídla.
- Ukážeme si, jak naslouchat svému tělu a naplnit své potřeby zdravým a prospěšným způsobem, takže přestaneš hledat v jídle falešnou radost, pohodlí, lásku nebo únik.
- Posvítíme se na základní životní hodnoty a jak je naplňovat tak, abys neměla potřebu utíkat k čokoládě.
bonus navíc
odbklokování podvědomých vzorců emočního jedení metodou the work
- Záznam 60min. skupinového koučinku, kde si díky metodě The Work zpracuješ své emoční jedení na podvědomé úrovni.
- Díky metodě The Work si přepíšeš své zažité vzorce a limitující myšlenky tak, aby se mohla stát opravdu hluboká a trvalá změna.
KDO TĚ online programem PROVEDE?
Jsem Petra Valešová, lektorka intuitivního stravování, koučka metody The Work a průvodkyně žen na cestě za spokojeným životem.
Sama jsem si prošla dlouhou trnitou cestou ke svobodě v jídle. 20 let jsem držela diety a střídavě hubla a přibírala. Buď jsem striktně držela jídelníčky nebo se přejídala. A nenáviděla se za to, že to jinak nedokážu. Dnes jsem v jídle naprosto svobodná. A vím, že svoboda v jídle je možná pro každého. I pro tebe!
SPECIÁLNÍ NABÍDKA - PLATÍ JEN 5 DNÍ!!
Zvýhodněná nabídka končí za
Běžná cena programu Jídlo není řešení: 3.990 Kč
Tvoje dnešní cena: 1560 Kč (SLEVA 60%)
V ceně získáš:
- Kompletní 4 moduly kurzu s doživotním přístupem
- Bonus: 60minutový koučink s metodou The Work (hodnota 690 Kč)
- Praktické pracovní listy ke každému modulu
- Časově neomezený přístup k záznamům ze všech lekcí
Proč je cena tak výhodná?
Každá žena si zaslouží svobodu od emočního jedení. Chci, aby byl program dostupný pro všechny, kdo jsou připraveny na změnu.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Přístup máš doživotně - jednou zaplatíš a kurz je tvůj navždy včetně všech budoucích aktualizací.
Jak dlouho trvá, než uvidím první výsledky?
Většina žen pozoruje první změny už během prvních dvou týdnů práce s metodou UPŘIPRO. Klíčové je začít praktikovat techniky pravidelně. Některé klientky hlásí, že přestaly mít nutkání k emočnímu jedení už po dokončení druhého modulu.
Je v kurzu nějaká podpora?
Tento kurz není s mojí podporou. Nicméně, pokud bys v průběhu kurzu zjistila, že ji potřebuješ, můžeš se kdykoli přihlásit do mého klubu nebo na individuální koučink.
Co když jsem už vyzkoušela mnoho přístupů a dieta a nic nefungovalo?
To je naprosto běžné. Většina mých klientek přichází po letech zkušeností s různými dietami a přístupy. Rozdíl je v tom, že metoda UPŘIPRO se nezaměřuje na jídlo samotné, ale na skutečnou příčinu - tvůj vztah k emocím. Právě proto funguje i tam, kde jiné přístupy selhaly.
Jak probíhá kurz technicky?
Po zaplacení dostaneš okamžitě přístup do členské sekce, kde najdeš všechny materiály přehledně uspořádané. Můžeš postupovat vlastním tempem. Kurz obsahuje videa, audio nahrávky a pracovní listy ke stažení.
Chceš se na něco zeptat? Napišmi na info@petravalesova.cz nebo na Instagram