30denní výzva 

konec přejídání

Trápí vás přejídání?

Neumíte s jídlem přestat včas?

Ztrácíte nad jídlem kontrolu?

Žádné diety, omezování ani silná vůle vám dlouhodobě nepomáhají?

JE NA ČASE TO ZMĚNIT! 

Jsem Petra Valešová, koučka intuitivního stravování a výživová poradkyně. 

Sama jsem se přejídáním trápila dlouhou dobu. Vyzkoušela jsem mnoho diet, výživových stylů, jídelníčků na míru a "zaručených" rad, které však nikam nevedly. Naopak, mé přejídání se nakonec vždy ještě zhoršilo.

Nakonec se mi přejídání podařilo překonat, ale trvalo mi dlouhé roky než jsem přišla na to, co je skutečným a dlouhodobým řešením.

Dnes učím ostatní ženy, které trápí jejich vztah k jídlu, jak jíst bez přejídání, strachu a výčitek. 

Dejte mi pouhých 30 dní, maximálně 30 minut denně v této výzvě a uvidíte, že společně dokážeme změnit i vaše stravovací návyky.

MOžná se vám také honí v hlavě spoustu otázek, tak jako mně kdysi...

  • Proč se v jídle nedokážu ovládnout?
  • Proč musím pokaždé dojíst vše, co mám na talíři?
  • Jak se mám konečně naučit jíst bez přejídání?
  • Proč nedokážu jíst normálně jako ostatní?
  • Jak se mám zbavit závislosti na sladkém?
  • Proč si nedokážu dát cokoliv bez výčitek?
  • Proč jsem to dneska zase nezvládla?

přesně na tyto otázky dostanete ve výzvě odpovědi! 

 

Tentokrát se dokážete naučit jíst bez přejídání i vy.

Ukážu vám krok za krokem, jak na to.

Neslibuji vám, že za 30 dní zhubnete.

Neslibuji vám ani zázraky, které se stanou mávnutím kouzelného proutku. 

Ale slibuji vám, že vám dám návod na to, jak se přestat trápit s nekonečným přejídáním...

Ukážu vám přesný postup, který pomohl v boji s přejídáním nejen mně, ale i spoustě dalším ženám. Seznámím vás s úžasnými technikami, které normálně využívám jen při individuálním koučinku a které vám vaši cestu velmi usnadní. 

Co na výzvu říkají její účastnice?

Výzvu môžem odporučiť všetkým, ktorí chcú zlepšiť svoj vzťah k sebe a k jedlu bez diét a reštrikcií. Vďaka výzve som spoznala rôzne techniky, ktoré mi pomáhajú na mojej ceste intuitívnym stravovaním a k lepšiemu spoznávaniu samej seba.
účastnice 30denní výzvy Konec přejídání
30 denní výzva pro mě byla opravdu velkým přínosem . Mnoho věci jsem si díky ní uvědomila, získala na jídlo úplně jiný pohled a dokázala jsem se s nim spřátelit 😍 Dala jsem se díky tomu více do klidu, jídlo už není na prvním místě v mých myšlenkách. Nestojí mě vše kolem něj tolik energie.
Linda, účastnice 30denní výzvy Konec přejídání
Jsem moc šťastná ze jsem do výzvy šla, po skoro 30 letech všemožných diet, stravovacích stylů, omezování a věcného řešení jídla jsem konečně našla svobodu po které jsem tolik toužila ❤️ Začala jsem vnímat své tělo a naslouchat mu ❤️ Petra vede kurz velmi citlivě, vše srozumitelně vysvětlí, odpoví všem na jejich dotazy, umí opravdu povzbudit 🙏 V kurzu jsem se cítila velice dobře, jako mezi přáteli, byla zde velice příjemná atmosféra a vědomí že v tom nejsem sama mi moc pomáhalo 😊 Jsem vděčná vesmíru že mě navedl k Petře a dal mi tak příležitost konečně otevřít oči a vidět věci a vnímat souvislosti které by mě předtím ani nenapadli.
účastnice 30denní výzvy Konec přejídání
Předtím jsem o intuitivním stravováním nevěděla vůbec nic, což byla možná výhoda, protože jsem neměla žádná očekávání a pustila se do toho opravdu po hlavě 😁 V životě je tolik krásných věci a požitků a jídlo je určitě jedna z nich. Je tu pro nás, má nás sytit a bavit 😊 Tak se bavím a užívám si všechno to co jsem si tolik dlouhých let zakazovala. Dlužím to svému tělu i sobě. Protože můj vztah k jídlu zrcadlil jen můj vztah k sobě samé a to se díky Petře změnilo 🙏❤️ A za to jí budu vždycky děkovat ❤️
účastnice 30denní výzvy Konec přejídání

Na co se můžete těšit?

  • diskrétní prostředí v uzavřené skupině plné podpory a motivace
  • denně nové inspirující informace formou videí, živých vysílání a krátkých článků
  • motivující úkoly, které vám pomohou nové informace ihned aplikovat ve vašem vlastním životě
  • komunitu žen, které řeší stejné problémy jako vy sama
  • pracovní listy a další materiály
  • skvělé nástroje a techniky, které vám budou oporou i po skončení výzvy

Co se ve výzvě dozvíte a naučíte?

Pochopíte, proč se doopravdy přejídáte a také to, že vaše slabá vůle ve skutečnosti za nic nemůže

zjistíte, jak překonat vaše nezvladatelné chutě

Naučíte se jíst vědomě

Naučíte se jíst bez viny, strachu a výčitek

Představte si život, ve kterém pro vás není žádný problém se v jídle ovládnout. Život, ve kterém neexistuje pocit, že jste na nějakém jídle nebo cukru závislá.  Život, ve kterém vás po jídle neprovázejí otravné výčitky.

Život, kdy dokážete sníst jen jeden čtvereček čokolády a zbytek odložit. Ne proto, že byste měla, ale proto, že nemáte potřebu dát si další.

Představte si život, kdy nemusíte celé dny myslet jen na jídlo...

Takový život můžete žít i vy. Stačí udělat první krok. Vstupte do výzvy a začněte měnit svůj vztah k jídlu.

Výzva není momentálně dostupná.

Pokud máš o výzvu zájem, pošli mi svůj email a já ti dám vědět, až budu další výzvu chystat!

Chcete se na něco zeptat? 

Budu ráda, když mi napíšete na info@petravalesova.cz