skupinový koučink
svobodNÁ (NEJEN) v jídle
Přestaň se přejídat a trápit s jídlem, najdi v jídle radost a svobodu, zamiluj se do svého těla a začni žít svůj život naplno.
Dej mi vědět, až bude další běh otevřen.
Tento program není jen o jídle, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o něm! Často slouží jen jako prostředek úniku nebo způsob, jak získat pocit, že máme svůj život pod kontrolou. Jenže, jak už asi víš, ani jedno nefunguje.
Během našeho setkávání Tě povedu k sobě samé, k souladu se svým tělem, k autenticitě a sebelásce. Tvůj vztah k jídlu Ti poslouží jako jedinečná možnost, jak si tato témata zpracovat.
Od teď za 4 měsíce budeš jiná žena. Spokojená. Svobodná. Sama sebou.
4měsíční transformační program, který ti pomůže udzravit svůj vztah k jídlu i k sobě.
VÍM, JAK SE CÍTÍŠ!
Sama jsem si prošla 20letým nezdravým vztahem k jídlu, přejídáním, emočním jedením, vyzkoušela jsem všechny diety a výživové směry, které existují, až jsem zjistila, že žádné zkratky ani rady zvenčí nefungují. Trvalá změna nastane ve chvíli, kdy se člověk vrátí sám k sobě. Naučí se vnímat sebe a své tělo.
Je ti tohle povědomé?
Jsi už unavená stále řešit jídlo a začínat pořád znovu a znovu.- Jsi zoufalá z toho, že už jsi vyzkoušela všechno a nic dlouhodobě nefunguje.
- Už tě nebaví, že se tvůj život stále točí kolem výčitek z jídla nebo pocitů, že máš slabou vůli.
Co díky skupinovému koučinku získáš?
NaučíŠ jíst podle signálů svého těla
Naučíš se jíst intuitivně, vnímat hlad i sytost. Už nikdy žádné počítání kalorií, jídelníčky na míru nebo strach z toho, jestli jíš "špatně", málo nebo moc.
PorozumíŠ svým destruktivním návykům a změníš je
Zmapuješ si své návyky, pochopíš, jak fungují a vytvoříš si nové návyky, takové které tě budou podporovat.
Zbavíš se nezvladatelných chutí a obsEsivních myšlenek na jídlo
Jídlo přestane být středobodem tvého vesmíru a tobě se uvolní spoustu času i energie na důležitější věci ve tvém životě.
Najdeš cestu zpět sama k sobě
Přestaneš fungovat na autopilota nebo na základě rad zvenčí a a začneš se spoléhat sama na sebe. Naučíš se hledat odpovědi sama v sobě a poznáš, co doopravdy chceš a potřebuješ. Nejen v jídle, ale v celém svém životě.
Osvobodíš se od vyčerpávajícího přejídání a emočního jedení
Naučíš se jíst vědomě, bez přejídání a osvojíš si postupy, jak své emoce nepotlačovat jídlem.
Pochopíš, jak funguje tvé tělo A změníš k němu svůj vztah
Začneš ho respektovat a vnímat jako to nejcennější, co ve svém životě máš. Uvědomíš si,jak dokonalé tvé tělo je. Přestaneš sama sebe sabotovat.
Kdo tě programem provede?
Jsem Petra Valešová, 1. certifikovaná lektorka intuitivního stravování v ČR (The intuitive eating pro), koučka a průvodkyně žen ke svobodě v jídle i v životě.
Věřím v to, že my ženy jsme stvořené proto, abychom tento svět obohatily neuvěřitelnými věcmi, které dokážeme, pokud přestaneme řešit jen jídlo, čekat na "dokonalé" tělo a porovnávat se s ostatními.
Pomáhám ženám vyléčit jejich vztah k jídlu a cítit se spokojeně ve svém těle, protože jedině tak mohou začít skutečně žít.
Kromě jídla a vztahu k němu jsem nadšená celoživotní studentka seberozvoje. Fascinuje mě lidský mozek a myšlení, díky čemuž ve své práci používám mix nejrůznějších osvědčených technik, které pomohly na cestě za svobodu v jídle nejen mně, ale i všem mým klientkám.
Co je součástí?
ZAŽIJ LUXUSNÍ PÉČI ♥
On-line kurz
Ve kterém budeš mít k dispozici vysvětlené, jak se krok za krokem konečně smířit s jídlem, tělem i pohybem. To vše prostřednictvím 12 vzdělávacích modulů, videí, praktických úkolů, nástrojů a strategií.
Podpora
Budu tad pro tebe! Po celou dobu ti budu k dispozici nejen skrze pravidelné online schůzky, ale také v uzavřené fb skupině a skupinovém chatu.
Skupinový koučink
3x za měsíc skupinové hovory, ve kterých se ponoříme hluboko do důležitých témat a odpovím na všechny tvé otázky!
1:1 konzultace každý měsíc
Každý měsíc se sejdeme také jen ty a já, abychom se mohly pobavit více na individuální úrovni!
Komunita
Budeš ve společnosti žen, které mají stejný cíl. Budete se navzájem motivovat, inspirovat a podporovat. Vzniknou nová přátelství a už nikdy nebudeš mít pocit, že jsi na to sama.
Analýza tvého vztahu k jídlu
Na jehož základě te budu schopná hned od 1.dne naší spolupráce podporovat ve změně tvého vztahu k jídlu, tělu i vztahu k tobě samé.
Vstupem do tohoto skupinového programu dáváš sama sobě obrovský dar. Dáváš sama sebe na první místo ve svém životě. Čekají tě intenzivní 4 měsíce práce sama na sobě.
Navíc spoluprací získáváš velký závazek. Závazek, že to nevzdáš, až přijde chvíle, kdy ti to nebude příjemné. Závazek, že to dotáhneš až ke svobodě v jídle!
Tím, že si jednou pro vždy vyřešíš svůj vztah k jídlu se ti změní celý tvůj život.
- POZITIVNĚ OVLIVNÍŠ SVÉ FYZICKÉ ZDRAVÍČasto si lidé ani neuvědomují, jak velký negativní vliv na naše zdraví má například stres kolem jídla, hladovění, přejídání nebo časté jojo efekty. Tím, že svůj toxický vztah k jídlu vyřešíš, si věnuješ ten největší dar v životě.
- ZAČNEŠ ŽÍT SVŮJ SKUTEČNÝ AUTENTICKÝ ŽIVOTDiety, neustálé řešení jídla i emoční jedení jsou mechanismy, kterými se můžeš často snažit odpoutat pozornost od něčeho mnohem hlubšího. Často nevědomě. Někdy je těžké přiznat si, že zatím je něco víc. Nicméně, když si uzdravíš svůj vztah k jídlu, už ti nebude bránit nic v cestě. V cestě k tvému opravdovému já. K sebelásce, sebevědomí a autenticitě. V cestě ke svému vysněnému životu.
- UŠETŘÍŠ SPOUSTU ČASU, ENERGIE i PENĚZkteré jsi doposud věnovala jídlu, dietám a nekonečným pokusům se přestat přejídat, vyzkoušet nový zaručený zdravý životní styl nebo si koupit další jídelníček na míru...
- DOSTANEŠ SE ZCELA PŘIROZENĚ NA SVOJI IDEÁLNÍ ZDRAVOU VÁHUPrimárním cílem tohoto programu je uzdravení tvého vztahu k jídlu - tedy ne hubnutí. Tím, že se naučíš jíst a žít v souladu s potřebami tvého těla se, jako vedlejší efekt, postupně dostaneš na váhu, která je pro tebe zdravá a přirozená.
k dispozici budeš mít 2 úžasné online kurzy
Akademie intuitivního stravování
Online kurz, který tě během 12 modulů provede tím, jak se naučit jíst svobodně, intuitivně a vědomě.
Ukáže ti, jak naslouchat signálům těla, jak se zbavit dietního myšlení, probudit v sobě lásku a respekt ke svému tělu, ale i třeba pohybu.
online kurz
KONEC PŘEJÍDÁNÍ
V tomto kurzu se dozvíš vše potřebné k tomu, aby ses zbavila přejídání jednou provždy.
Zde se zaměříš na práci se spouštěčemi, změnou návyků, nerovovým systémem a samozřejmě nesmí chybět také intuitivní stravování.
+ další 3 skvělé bonusy
online kurz
metody THE WORK
V tomto kurzu se naučíš, jak krok za krokem používat metodu The Work na jakoukoliv stresující situaci ve svém životě.
Naučíš se pracovat se svou myslí a zabvíš se stresu a trápení nejen v jídle a ve svztahu ke svému tělu, ale např. i v partnertví, rodičovství, zaměstnání i v dalších oblastech, které ti způsobují ve tvém životě stres.
Součástí je i 7 měsíčních online skupinových setkání.
Trénink, jak se dostat na ideální váhu!
Cílem intuitivního stravování není hubnutí, ale uzdravení tvého vztahu k jídlu. Hubnutí může a taky nemusí být vedlejším efektem.
Nicméně poté, co vyladíme tvůj vztah k jídlu ti ukážu, jak pomoci svému tělu dostat se na jeho ideální váhu rychleji a efektivněji - a to vše bez omezování, počítání kalorií a hladovění.
Záznam Tréninku o emočním jedení
3hodinový trénink, který je unikátní v tom, že je velmi praktický a ty tak budeš mít možnost zjistit, proč saháš po jídle, když cítíš nepříjemné emoce a zbavíš se pocitu, že tě jídlo ovládá.
Pochopíš své myšlení kolem jídla a zpracuješ si zásadní limitující myšlenky, které jsou hnacím motorem právě emočního jedení.
Jak se přidat?
ZVOL si variantu, která ti více vyhovuje:
Celková hodnota programu (12 společných online setkání, 4x 1:1 setkání, Akademie inuitivního stravování, Online kurzu Konec přejídání, Online kurzu metody The Work, podpůrná skupina na FB a skupinový chat) je minálně 120.000,-.
Ty však do sebe investuješ pouze:
sedm plateb
3.350,-
Měsíčně
Dvě platby
11.300,-
Měsíčně
Jedna platba
22.000 ,-
Jednorázově
Co na spolupráci se mnou říkají moje klientky?
Z celého srdce chci doporučit Peťu a její péči v oblasti intuitivního stravování. Měla jsem s ní několikaměsíční spolupráci. Na začátku jsem byla žena, která už dvakrát zhubla a zase přibrala a točila se v kolečku “musím to a to abych byla hezká”. Peťa mě provedla procesem a naučila mě si vážit svého těla takové jaké je a díky vnitřní práci jsem se dostala do bodu kdy ráda ZDRAVĚ cvičím (předtím to byly dva extrémy - buď jsem na sebe kašlala nebo dřela) a dokážu se intuitivně stravovat a poslouchat tělo. Cítím, že díky rovnováze dosáhnu své ideální váhy ať je jakákoliv (to už nechám na svém těle jak mu bude dobře). Pochopila jsem, že je důležité žít, nevyčítat si každý nanuk a cvičit to co mě zrovna baví.
Nejčastěji kladené otázky
K odpovědi se dostaneš kliknutím na otázku, která tě zajímá.