Webinář zdarma
restart stravování:
změna, která začíná v hlavě
3.9.2025 od 18:00hod
3 pilíře, které ti pomohou zlomit bludný kruh omezování a přejídání – bez striktních pravidel, počítání kalorií nebo vyčerpání z věčného začínání znovu.
Už tě nebaví zkoušet zaručené strategie, které dlouhodobě nefungují?
Možná už máš za sebou...
diety, které slibovaly rychlé výsledky, ale zanechaly tě vyčerpanou a zklamanou ...
počítání kalorií, vážení a zapisování jídla ...
dny, kdy jsi jedla vzorně, ale jen cos přišla odpolene domů, vyluxovala jsi celou ledničku ...
opakující se přísahy, že od pondělí to tentokrát zvládneš ...
jídelníčky na míru, který jsi stejně dlouhodobě nevydržela dodržovat ...
low carb, keto, přerušovaný půst, cukrfree, vyhýbání se tukům ...
A přesto...se nic zásadního nezměnilo!
Stále se s jídlem trápíš. Stále se přejídáš. Stále se ti nedaří zhubnout.
Cítíš, že ti něco uniká. V hloubi duše víš, že potřebuješ skutečný RESTART!
Co se na webináři zdarma dozvíš?
Proč vždycky vydržíš jíst zdravě jen prá dní,
Dozvíš se, proč se pořád dokola vracíš k přejídání – i když chceš jíst opravdu lépe. Není to tvoje selhání. Jen ti zatím chybí ten klíč, který vše mění.
Jak jíst podle skutečných potřeb tvého těla
Zjistíš, jak znovu navázat spojení se svým tělem, slyšet jeho signály a vědět, kdy máš dost. Bez tabulek, aplikací nebo hlídání každého sousta.
5 pilířů udržitelného, zdravého stravování
Ukážu ti, jak krok za krokem budovat vztah k jídlu, který tě nebude omezovat, ale podrží tě. I to i přesto, že teď své intuici, tělu ani sama sobě nevěříš.
proč nestačí informace o výživě
Možná už všechno víš, ale stejně to nežiješ. Dozvíš se, proč samotné vědomosti nestačí – a co ti brání převést je do praxe s lehkostí.
nejčastěší chyb, které dělají věčné dietářky
Pochopíš, proč ti TO pořád “nejde” – a jak jíst tak, aby ses cítila dobře ve svém těle i hlavě, bez výčitek, zákazů a jojo efektů.
jak jíst jako žena, která je přirozeně štíhlá
Odhalíme, jak přemýšlí a jí žena, která není v zajetí pravidel, ale důvěřuje svému tělu. A ukážu ti, že i ty tak můžeš žít – a nebudou to jen další pravidla.
POZOR! Dokud tyhle věci nepochopíš, budeš se dál točit v začarovaném kruhu, soustředit se jen na to, co máš na talíři a pořád to nebude dlouhodobě fungovat!
Registruj se dřív, než nabídka vyprší!
Co říkají účastnice mých tréninků?
"Už vím, že jsem naprosto v pořádku i co začít dělat jinak."
"Konečně poznávám, co po mě tělo chce."
"Nemám potřebu vzít si další sušenku."
"Od kurzu nedošlo k přejedení."
KDO jsem?
Jmenuji se Petra Valešová, jsem certifikovaná koučka a lektorka intuitivního stravování a autorka projektu Svobodná v jídle.
Sama jsem si prošla 20letým kolotočem diet a přejídání, z kterého jsem dokázala vystoupit právě díky intuitivnímu stravování.
Dnes učím ženy, jak změnit postoj k sobě i svému tělu, překonat přejídání, emoční jedení, neustálé myšlenky na jídlo a začít konečně žít.
Dovol mi, abych ukázala i tobě, jak najít svobodu v jídle.
JAK to proběhne prakticky?
Zaregistruj se zdarma na této stránce. Potvrď svůj email: do několik minut ti přijde potvrzovací e-mail. Klikni na odkaz v něm, abych ti mohla poslat další instrukce. (Někdy se email zatoulá - hledej v hromadných, případně ve spamu!)
Stravování by mělo být tou nejsnazší a nejpřirozenější věcí v tvém životě. Jídlo by ti mělo přinášet radost a energii, ne výčitky a stres.
Pojďme společně do tvého jídelníčku vrátit lehkost a spokojenost.
Nebudu ti radit kdy, co a kolik toho máš jíst. Místo toho tě naučím, jak to zaručeně poznáš sama.