Sebeláska
na talíři
Konec začarovaného kruhu s jídlem díky psychologii stravování.
Registruj se na webinář 
Poznáváš se?
- Začínáš každý týden s novým odhodláním, které se postupně vytrácí.
- Cítíš vinu po každém "zakázaném" jídle a pak následuje přejídání.
- Jsi unavená z neustálého přemýšlení o jídle a svém těle.
- Stále se s jídlem trápíš. Stále se přejídáš. Stále se ti nedaří zhubnout.
♥ Díky tomuto webináři ♥
Místo dalších pravidel a omezování objevíš
Jak vybudovat vztah k jídlu založený na důvěře v sebe sama, ne na kontrole.
Co se na webináři dozvíš?
PROČ VZTAH K SOBĚ URČUJE TVŮJ VZTAH K JÍDLU
Pochopíš, jak sebeláska a sebepřijetí tvoří základ zdravého stravování bez boje a omezování.
TŘI PILÍŘE SEBELÁSKY NA TALÍŘI:
regulace nervového systému, naslouchání tělu a práce s podvědomím
JAK PŘEMĚNIT JÍDLO Z NEPŘÍTELE NA SPOJENCE
Získáš praktické kroky, jak vystoupit ze začarovaného kruhu diet a přejídání díky psychologii stravování.
JAK TVOJE MYŠLENKY FORMUJÍ TVŮJ VZTAH K JÍDLU
Dostaneš praktickou ukázku, jak perfekcionismus a sebesabotáž ovlivňují tvůj vztah k jídlu a tělu.
JAK SI DOPŘÁVAT JÍDLO BEZ VÝČITEK A VINY
Naučíš se jíst s laskavostí k sobě a objevíš, jak nahradit kontrolu intuitivním nasloucháním tělu.
JAK VNÁŠET LASKAVOST DO KAŽDÉHO SOUSTA
Odhalíme, jak si vytvořit nové rituály kolem jídla založené na seberespektu a radosti místo kontroly a omezování.
tento webinář je pro tebe, pokud:
Přemýšlíš o jídle víc než bys chtěla a tvůj vztah k němu ovlivňuje tvou náladu a sebevědomí..
Začínáš každý týden s novým odhodláním, které se postupně rozplývá a končí přejídáním..
Cítíš, že tvůj mozek tě sabotuje, kdykoliv se snažíš jíst "zdravě" a nevíš proč.
Hledáš způsob, jak se osvobodit od neustálého myšlení na jídlo a váhu, a najít klid a radost.
Tento webinář ti nabídne pohled do psychologie stravování a neurobiologie, který ti konečně pomůže pochopit, proč dosavadní přístupy nefungovaly - a co funguje místo nich.
Co říkají účastnice mých tréninků?
"Už vím, že jsem naprosto v pořádku i co začít dělat jinak."
"Konečně poznávám, co po mě tělo chce."
"Nemám potřebu vzít si další sušenku."
"Od kurzu nedošlo k přejedení."
Tento webinář povede..
Petra Valešová
Pomáhám ženám vystoupit ze začarovaného kruhu diet, přejídání a výčitek a znovu najít rovnováhu, laskavost a důvěru ve vlastní tělo.
Můj přístup spojuje poznatky z psychologie a neurobiologie s velkou dávkou lastavosti a empatie.
Jsem certifikovaná koučka, lektorka intuitivního stravování a autorka projektu Svobodná v jídle.
Sama jsem si prošla více než 20 lety diet, přejídání a neustálé kontroly, až jsem díky psychologii stravování objevila cestu ke svobodě, bez zákazů, bez vin a bez nutnosti se neustále hlídat.
Dnes učím ženy, jak se přestat přejídat, překonat emoční jedení, uvolnit napětí kolem jídla a konečně se cítit dobře ve svém těle. 
Dovol mi, abych ukázala i tobě, že i ty můžeš být spokojená v jídle i ve svém těle, aniž by sis ubližovala.
Představ si...
…že jíš s klidem, posloucháš tělo a už necítíš vinu.
…že tvůj vztah k jídlu je plný respektu, ne kontroly.
…že máš energii na život a tvoje tělo ti opět důvěřuje.
Tohle není další dieta.
To je začátek tvého vztahu se sebou samou.
Registruj se na webinář