MASTERCLASS ZDARMA
ZASTAV VEČERNÍ CHUTĚ A PŘEJÍDÁNÍ
úterý 25.6.2024 od 18:00hod.
Poznáváš se....?
- Celý den jíš vzorně, jenže jakmile se dostaneš odpoledne/večer domu, tak tvá první cesta vede do ledničky, kterou spolehlivě vybílíš?
- Slibuješ si, jak si tentokrát dáš k televizi jen mrkev, jenže nakonec v tobě stejně zahučí pytel brambůrků?
- Máš večer potřebu se uzemnit a uklidnit po dlouhém dni ve stresu a jídlo je tvůj nejlepší kamarád?
Co se v masterclass dozvíš?
- Zjistíš, co způsobuje tvé večerní chutě a přejídání a proč máš pocit, že tu čokoládu prostě MUSÍŠ sníst, i když si celý den slibuješ, že si jí nedáš! (Nápověda: Není to proto, že máš slabou vůli!
) - Pochopíš, co konkrétně změnit, aby se tvé odpolední a večerní chutě zmenšily a jídlo tě přestalo ovládat, protože je fakt unavující, každý den řešit jen jídlo.
- Dostaneš praktické tipy, které můžeš hned aplikovat do tvého běžného dne a přestat mít tak pocit, že tě jídlo večer ovládá.
představ si, že...
- Začneš konečně jíst přesně tak, jak potřebuje tvé tělo bez toho, aby tě večer nutilo do přejídání a nezvladatelných chutí,
- přestaneš myslet neustále na jídlo, každé odpoledne a večer "šmejdit" v kuchyni, co by sis dala a říkat si dnes je to fakt naposledy,
- večer začneš usínat bez narvaného břicha a výčitek a ráno se budeš budit odpočatá a spokojená (ne nafouklá a otrávená po každovečerním vyluxovnáním ledničky jako doposud).,
- budeš vědět, co změnit a pochopíš, proč ti doposud žádná jiná řešení nefungovala!
KDO jsem?
Jmenuji se Petra Valešová, jsem certifikovaná koučka a lektorka intuitivního stravování a autorka projektu Svobodná v jídle.
Sama jsem si prošla 20letým kolotočem diet a přejídání, z kterého jsem dokázala vystoupit právě díky intuitivnímu stravování.
Dnes učím ženy, jak změnit postoj k sobě i svému tělu, překonat přejídání, emoční jedení, neustálé myšlenky na jídlo a začít konečně žít.
Dovol mi, abych ukázala i tobě, jak najít svobodu v jídle.
Co říkají účastnice mých tréninků?
"Od kurzu nedošlo k přejedení."
"Konečně poznávám, co po mě tělo chce."
"Už vím, že jsem naprosto v pořádku i co začít dělat jinak."
JAK BUDE masterclass PROBÍHAT?
- Masterclass proběhne v úterý 25.6.2024 od 18:00hod.
- Ve chvíli, kdy se registruješ, dostaneš email s potvrzením a instrukcemi.
- V potvrzovacím emailu budeš mít také pozvánku do uzavřené FB skupiny, kde se budeš moc ptát na dotazy.
- Pokud máš nějaké dotazy, nebo technické potíže, neváhej mě kontaktovat na info@petravalesova.cz
Normání vztah k jídlu bez obsese a přejídání je možný pro každého, i pro tebe.
Začíná tím, že uvěříš, že si zasloužíš víc a máš odvahu udělat první krok ke změně.