online program
ZÁKLADY INTUITIVNÍHO STRAVOVÁNÍ
Trápí tě, že se nedokážeš v jídle ovládnout?
Už jsi unavená ze všech diet a počítání kalorií?
Chceš být konečně spokojená ve svém těle?
Každý den se setkávám s ženami, které trápí to samé.
Snaží se jíst správně a mít silnou vůli.
Ale vždy to nakonec dopadne stejně.
Přejí se.
Je jim to líto. Nenávidí za to samy sebe. A slibují si, že příště už to bude jinak.
Jenže situace se opět opakuje.
I já se dříve přejídala. Nemohla jsem přestat myslet na jídlo. Cítila jsem se extrémně provinile, kdykoliv jsem snědla něco, co nezapadalo do mého zdravého životního stylu.
Měla jsem pocit, že jsem slabá a neschopná. Trápily mě neustálé jojo efekty a dokonce jsem byla přesvědčená, že jsem na cukru a sacharidech závislá!
Dokud jsem nenarazila na intutivní stravování.
Naučila jsem se vnímat potřeby svého těla.
A PŘESnĚ TO NAUČÍM I tebe!
Toužíš získat zdravý vztah k jídlu a vyřešit tak své každodenní trápení s jídlem?
Máš chuť hlouběji proniknout do pravé podstaty svobody v jídle?
V tomto programu ti představím jednotlivé principy intuitivního stravování. A také pochopíš, jak se zbavit dietního myšlení a napojit se na moudrost svého vlastního těla.
KDO TĚ PROGRAMEM PROVEDE?
Jsem Petra Valešová, 1. certifikovaná koučka intuitivního stravování v ČR, výživová poradkyně a mentorka žen, které chtějí najít svobodu v jídle i ve svém životě.
Sama jsem s jídem bojovala dlouhou dobu. Vyzkoušela jsem mnoho diet, výživových stylů, jídelníčků na míru a "zaručených" rad, které však nikam nevedly. Naopak, mé přejídání, emoční jedení a strach z jídla se nakonec vždy jen zhoršilo.
Nakonec jsem našla spokojenost a svobodu v jídle, ale trvalo mi 20let než jsem přišla na to, co je skutečným a dlouhodobým řešením.
Dnes učím ostatní ženy, které trápí jejich vztah k jídlu, jak jíst bez přejídání, strachu a výčitek.
CO JE SOUČÁSTÍ PROGRAMU?
- Workshop intuitivního stravováníHodinový záznam z přednášky, ve které ti vysvětlím jednotlivé principy intuitivního stravování včetně mnoha technik, které ti pomohou vše aplikovat ve svém životě.
- eBook JÍDLO BEZ VÝČITEKObsáhlý průvodce intuitivním stravováním
- Pracovní sešit k eBookuPlný praktických úkolů a rad, jak intuitivní stravování zavést do praxe.
- Afirmační kartyKteré tě podpoří na cestě za svobodou v jídle
- Minikurz intuitivního stravováníZáznam všech videí a praktických úkolů včetně pracovních listů.
- 1 den intuitivního stravování v praxiPraktická ukázka, jak vypadá intuitivní stravování v každodenním životě.
- Audionahrávka vědomého jedení
K PROGRAMU NAVÍC ZÍSKÁŠ ÚŽASNÝ BONUS
Průvodce, jak přijmout své tělo, ikdyž nění podle tvých představ
Tento průvodce ti pomůže navázat nový, láskyplný vztah ke svému tělu. Nestavět životní štěstí na tom, jak tvé tělo vypadá a přijímat ho i s jeho nedokonalostmi.
Během deseti dnů tě tento průvodce provede úkoly, které ti nabídnou naprosto jiný pohled na vnímání svého těla a pomůže ti v jeho přijetí.
Program je ve formě samostudia. Můžeš jím postupovat podle svého tempa a čerpat informace ze všech materiálů, které jsou jeho součástí, přesně tak, jak bude tobě samotné vyhovovat.
Co se v programu dozvíŠ a naučíŠ?
Pochopíš, proč se doopravdy přejídáš a také to, že tvá slabá vůle ve skutečnosti za nic nemůže
Porozumíš pravé podstatě intuitivního stravování a jak ho pomalu začít zavádět do svého života.
Dozvíš se, jak se starat o své zdraví bez zákazů a obsese.
Zjistíš, jak se zbavit dietního myšlení a poznat, co tvé tělo opravdu potřebuje.
PŘEDSTAV SI TEN ÚŽASNÝ POCIT, KDY
♥ už konečně nemusíš celý den myslet jen na jídlo,
♥ už nemusíš nikdy řešit, co a kolik bys toho měla nebo neměla jíst,
♥ jsi schopná sníst jen kousek dortu a zbytek odložit,
♥ jíš bez výčitek, strachu a pocitu viny
♥ netrápíš se žádnými jojo efekty,
♥ jsi spokojená ve svém těle.
Cena programu je
2 490 Kč
VSTUP DO PROGRAMU a můžeš začít měnit svůj vztah k jídlu třeba ještě DNES!
Chceš se na něco zeptat?
Budu ráda, když mi napíšeš na info@petravalesova.cz