Svoboda v jídle

Intuitivní stravování, psychologie stravování, výživa, metoda the Work, koučink, změna myšlení, mindfulness, meditace, práce s energií a mnoho dalšího. 

Vyber si přesně to, co vyhovuje právě tobě. Od základních informací a kurzů, které můžeš studovat sama, přes skupinový program až po individuální spolupráci.

WORKSHOP EMOČNÍ JEDENÍ

3hodinový prožitkový online workshop s metodou The Work

Běheme tohoto workshopu zjistíš, PROČ saháš po jídle, když cítíš nepříjemné emoce a zbavíš se pocitu, že tě v tu chvíli jídlo ovládá. (protože jediné, co tě opravdu ovládá je tvoje mysl).

Pochopíš své myšlení kolem jídla a zpracuješ si zásadní limitující myšlenky, které jsou hnacím motorem tvého přejídání a kompulzivního jedení.

A odejdeš s návodem, jak přestat vnímat jídlo jako únik, úlevu, otupění nebo v něm hledat pocit spokojenosti.

Online program Základy Intuitivního stravování

Průvodce intuitivním stravováním

V tomto programu ti představím jednotlivé principy intuitivního stravování (IS). A také pochopíš, jak se zbavit dietního myšlení a napojit se na moudrost svého vlastního těla.

Tento program je určený pro všechny, kdo si chtějí osvojit základy IS, získat informace a nástroje, jak začít a svoji cestu si ulehčit.

Součástí programu je webinář o IS, eBook Jídlo bez výčitek, pracovní sešit, afirmační karty, záznam z minikurzu IS,  audionahrávka vědomého jedení, ukázka IS v praxi, průvodce Jak přijmout své tělo aj.

Akademie intuitivního stravování

Nadupaný kurz s kompletním návodem, jak zavést IS  do svého života.

Akademie IS je transformační online kurz, díky kterému si najdeš svůj jedinečný styl stravování, který ti bude vyhovovat na 100%, protože bude vycházet z potřeb tvého vlastního těla.

Už nikdy nebudeš potřebovat počítat kalorie, trápit se s přejídáním, hledat další a další rady výživových poradců, jídelníčky na míru nebo zkoušet nejrůznější výživové směry. 

V Akadmeii najdeš komplexní informace a podrobný návod  na své cestě za svobodou.

Díky tomuto kurzu najdeš nejen v jídle, ale v celém svém životě lehkost, radost, energii i zdraví. 

Skupinový koučink Svobodná (nejen) v jídle

Inspirativní koučinkové setkávání v úzké skupince žen

3měsíční ransformační cesta s mojí intenzivní podporou, která ti pomůže stoupnout si do nejlepší verze sama sebe se sebejistotou, sebeláskou a totální svobodou v jídle.

Tento skupinový program není jen o jídle, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle! Jídlo často slouží jen jako prostředek úniku nebo způsob, jak získat pocit, že máme svůj život pod kontrolou. Jenže, jak už asi víš, ani jedno nefunguje.

Individuální koučink a mentoring

1:1 spolupráce

V rámci individuálního koučinku zažiješ luxusní péči, podporu, inspiraci i motivaci. To vše tobě na míru.

Budeš mě mít jen pro sebe. Budu ti stát v zádech a podporovat každý den, pokud o to budeš stát. 

Individuální spolupráce ve třech možných variantách - krátkodobá intenzivní měsíční, 3měsíční nebo VIP dlouhodobá spolupráce. Vyber si podle toho, co zrovna potřebuješ.

 

Láká tě spolupráce se mnou, ale chceš si předem něco ujasnit?

Napiš mi a domluvíme se na 15 min. nezávazném setkání zdarma, na kterém zjistíme, co je pro tebe to pravé.