Vítám tě na tréninku
Sebe-vědomá v jídle
Přestaň se přejídat, myslet na jídlo 24h denně a začni si jídlo opravdu užívat.
Pusť si záznam z 1. dne tréninku Svobodná (nejen) v jídle
Co se v této lekci dozvíš?
- Jak se napojit na své tělo, abys dokázala vnímat, co skutečně potřebuje.
- Jak pracovat se signály hladu a sytosti, abys uměla jíst, kdy to tělo opravdu potřebuje a přestat, když už je syté.
- Co je primární důvod tvého přejídání a co s tím?
Chceš se na něco zeptat? Napiš mi.