MASTERCLASS ZDARMA

ZASTAV VEČERNÍ CHUTĚ A PŘEJÍDÁNÍ

úterý 25.6.2024 od 18:00hod. 

Poznáváš se....?

  • Celý den jíš vzorně, jenže jakmile se dostaneš odpoledne/večer domu, tak tvá první cesta vede do ledničky, kterou spolehlivě vybílíš?
  • Slibuješ si, jak si tentokrát dáš k televizi jen mrkev, jenže nakonec v tobě stejně zahučí pytel brambůrků?
  • Máš večer potřebu se uzemnit a uklidnit po dlouhém dni ve stresu a jídlo je tvůj nejlepší kamarád?  

Co se v masterclass dozvíš?

  • Zjistíš, co způsobuje tvé večerní chutě a přejídání a proč máš pocit, že tu čokoládu prostě MUSÍŠ sníst, i když si celý den slibuješ, že si jí nedáš! (Nápověda: Není to proto, že máš slabou vůli!😉)
  • Pochopíš, co konkrétně změnit, aby se tvé odpolední a večerní chutě zmenšily a jídlo tě přestalo ovládat, protože je fakt unavující, každý den řešit jen jídlo.
  • Dostaneš praktické tipy, které můžeš hned aplikovat do tvého běžného dne a přestat mít tak pocit, že tě jídlo večer ovládá.  

představ si, že...

 

  • Začneš konečně jíst přesně tak, jak potřebuje tvé tělo bez toho, aby tě večer nutilo do přejídání a nezvladatelných chutí,
  • přestaneš myslet neustále na jídlo, každé odpoledne a večer "šmejdit" v kuchyni, co by sis dala a říkat si dnes je to fakt naposledy,
  • večer začneš usínat bez narvaného břicha a výčitek a ráno se budeš budit odpočatá a spokojená (ne nafouklá a otrávená po každovečerním vyluxovnáním ledničky jako doposud).,
  • budeš vědět, co změnit a pochopíš, proč ti doposud žádná jiná řešení nefungovala!

KDO jsem?

Jmenuji se Petra Valešová, jsem certifikovaná koučka a lektorka intuitivního stravování a autorka projektu Svobodná v jídle.

Sama jsem si prošla 20letým kolotočem diet a přejídání, z kterého  jsem dokázala vystoupit právě díky intuitivnímu stravování.

Dnes učím ženy, jak změnit postoj k sobě i svému tělu, překonat přejídání, emoční jedení, neustálé myšlenky na  jídlo a začít konečně žít. 

Dovol mi, abych ukázala i tobě, jak najít svobodu v jídle.

Co říkají účastnice mých tréninků?

"Od kurzu nedošlo k přejedení."

"Konečně poznávám, co po mě tělo chce."

"Už vím, že jsem naprosto v pořádku i co začít dělat jinak."

JAK BUDE masterclass PROBÍHAT?

 

  • Masterclass proběhne v úterý 25.6.2024 od 18:00hod
  • Ve chvíli, kdy se registruješ, dostaneš email s potvrzením a instrukcemi.
  • V potvrzovacím emailu budeš mít také pozvánku do uzavřené FB skupiny, kde se budeš moc ptát na dotazy.
  • Pokud máš nějaké dotazy, nebo technické potíže, neváhej mě kontaktovat na info@petravalesova.cz

Normání vztah k jídlu bez obsese a přejídání je možný pro každého, i pro tebe. 

Začíná tím, že uvěříš, že si zasloužíš víc a máš odvahu udělat první krok ke změně.