MASTERMIND
svobodNÁ (NEJEN) v jídle
Přestaň se přejídat a trápit s jídlem, najdi v jídle radost a svobodu, zamiluj se do svého těla a začni žít svůj život naplno.
Dej mi vědět, až bude další běh otevřen.
Tento program není jen o jídle, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o něm! Často slouží jen jako prostředek úniku nebo způsob, jak získat pocit, že máme svůj život pod kontrolou. Jenže, jak už asi víš, ani jedno nefunguje.
Během našeho setkávání Tě povedu k sobě samé, k souladu se svým tělem, k autenticitě a sebelásce. Tvůj vztah k jídlu Ti poslouží jako jedinečná možnost, jak si tato témata zpracovat.
Od teď za 4 měsíce budeš jiná žena. Spokojená. Svobodná. Sama sebou.
4měsíční transformační program, který je kombinací individuální a skupinové práce.
Program, který ti pomůže udzravit nejen vztah k jídlu, ale i k sobě samé.
Kapacita pouze 6 žen!!!
VÍM, JAK SE CÍTÍŠ!
Sama jsem si prošla 20letým nezdravým vztahem k jídlu, přejídáním, emočním jedením, vyzkoušela jsem všechny diety a výživové směry, které existují, až jsem zjistila, že žádné zkratky ani rady zvenčí nefungují. Trvalá změna nastane ve chvíli, kdy se člověk vrátí sám k sobě. Naučí se vnímat sebe a své tělo.
Je ti tohle povědomé?
Jsi už unavená stále řešit jídlo a začínat pořád znovu a znovu.- Jsi zoufalá z toho, že už jsi vyzkoušela všechno a nic dlouhodobě nefunguje.
- Už tě nebaví, že se tvůj život stále točí kolem výčitek z jídla nebo pocitů, že máš slabou vůli.
Co díky skupinovému koučinku získáš?
NaučíŠ jíst podle signálů svého těla
Naučíš se jíst intuitivně, vnímat hlad i sytost. Už nikdy žádné počítání kalorií, jídelníčky na míru nebo strach z toho, jestli jíš "špatně", málo nebo moc.
PorozumíŠ svým destruktivním návykům a strachům a změníš je
Zmapuješ si své návyky a taky strachy, pochopíš, jak fungují a vzměníš svůj přístup tak, aby tě maximálně podporoval.
Zbavíš se nezvladatelných chutí a obsEsivních myšlenek na jídlo
Jídlo přestane být středobodem tvého vesmíru a tobě se uvolní spoustu času i energie na důležitější věci ve tvém životě.
Najdeš cestu zpět sama k sobě
Přestaneš fungovat na autopilota nebo na základě rad zvenčí a a začneš se spoléhat sama na sebe. Naučíš se hledat odpovědi sama v sobě a poznáš, co doopravdy chceš a potřebuješ. Nejen v jídle, ale v celém svém životě.
Osvobodíš se od vyčerpávajícího přejídání a emočního jedení
Naučíš se jíst vědomě, bez přejídání a osvojíš si postupy, jak své emoce nepotlačovat jídlem.
Pochopíš, jak funguje tvé tělo A změníš k němu svůj vztah
Začneš ho respektovat a vnímat jako to nejcennější, co ve svém životě máš. Uvědomíš si,jak dokonalé tvé tělo je. Přestaneš sama sebe sabotovat.
Kdo tě programem provede?
Jsem Petra Valešová, 1. certifikovaná lektorka intuitivního stravování v ČR (The intuitive eating pro), koučka a průvodkyně žen ke svobodě v jídle i v životě.
Věřím v to, že my ženy jsme stvořené proto, abychom tento svět obohatily neuvěřitelnými věcmi, které dokážeme, pokud přestaneme řešit jen jídlo, čekat na "dokonalé" tělo a porovnávat se s ostatními.
Pomáhám ženám vyléčit jejich vztah k jídlu a cítit se spokojeně ve svém těle, protože jedině tak mohou začít skutečně žít.
Kromě jídla a vztahu k němu jsem nadšená celoživotní studentka seberozvoje. Fascinuje mě lidský mozek a myšlení, díky čemuž ve své práci používám mix nejrůznějších osvědčených technik, které pomohly na cestě za svobodu v jídle nejen mně, ale i všem mým klientkám.
Co je součástí?
ZAŽIJ LUXUSNÍ PÉČI ♥
Analýza tvého vztahu k jídlu
Čeká tě rozbor tvého vztahu k jídlu, na základě vstupního dotazníku, díky němuž tě pak budu schopná hned od 1.dne naší spolupráce podporovat ve změně tvého vztahu k jídlu, tělu i vztahu k tobě samé.
Setkání naživo
1x během programu se sejdeme i offline! Protože online sektávání je fajn, ale setkat se naživo je něco, co v tomto programu nesmí chybět!
Skupinová setkávání
12x skupinových hovorů, ve kterých se ponoříme hluboko do důležitých témat a odpovím na všechny tvé otázky!
Nebude chybět sdílení a inspirace od ostatních žen, které jsou na podobné cestě jako ty sama!
Skupinový chat
Budu tady pro tebe! Po celou dobu ti budu k dispozici nejen skrze pravidelné online schůzky, ale také v uzavřené fb skupině a skupinovém chatu.
Individuální konzultace
5x 1:1 setkání mezi 4 očima, které nám umožní jít do hloubky a komplexnosti.
Získáš tak přístup k mé osobní podpoře, kterou jinde nenabízím a možnost získat odpovědi na otázky, které nechceš pokládat před ostatními.
Členská sekce
Ve které budeš mít k dispozici vysvětlené, jak se krok za krokem konečně smířit s jídlem, tělem i pohybem, jak pracovat s emocemi, nastavit si své hranice, pracovat s myšlením, překonávat strachy a mnohem víc.
Vstupem do tohoto skupinového programu dáváš sama sobě obrovský dar. Dáváš sama sebe na první místo ve svém životě.
Navíc spoluprací získáváš velký závazek. Závazek, že to nevzdáš, až přijde chvíle, kdy ti to nebude příjemné. Závazek, že to dotáhneš až ke svobodě v jídle!
Tím, že si jednou pro vždy vyřešíš svůj vztah k jídlu se ti změní celý tvůj život.
- POZITIVNĚ OVLIVNÍŠ SVÉ FYZICKÉ ZDRAVÍČasto si lidé ani neuvědomují, jak velký negativní vliv na naše zdraví má například stres kolem jídla, hladovění, přejídání nebo časté jojo efekty. Tím, že svůj toxický vztah k jídlu vyřešíš, si věnuješ ten největší dar v životě.
- ZAČNEŠ ŽÍT SVŮJ SKUTEČNÝ AUTENTICKÝ ŽIVOTDiety, neustálé řešení jídla i emoční jedení jsou mechanismy, kterými se můžeš často snažit odpoutat pozornost od něčeho mnohem hlubšího. Často nevědomě. Někdy je těžké přiznat si, že zatím je něco víc. Nicméně, když si uzdravíš svůj vztah k jídlu, už ti nebude bránit nic v cestě. V cestě k tvému opravdovému já. K sebelásce, sebevědomí a autenticitě. V cestě ke svému vysněnému životu.
- UŠETŘÍŠ SPOUSTU ČASU, ENERGIE i PENĚZkteré jsi doposud věnovala jídlu, dietám a nekonečným pokusům se přestat přejídat, vyzkoušet nový zaručený zdravý životní styl nebo si koupit další jídelníček na míru...
- DOSTANEŠ SE ZCELA PŘIROZENĚ NA SVOJI IDEÁLNÍ ZDRAVOU VÁHUPrimárním cílem tohoto programu je uzdravení tvého vztahu k jídlu - tedy ne hubnutí. Tím, že se naučíš jíst a žít v souladu s potřebami tvého těla se, jako vedlejší efekt, postupně dostaneš na váhu, která je pro tebe zdravá a přirozená.
Co na spolupráci se mnou říkají moje klientky?
Z celého srdce chci doporučit Peťu a její péči v oblasti intuitivního stravování. Měla jsem s ní několikaměsíční spolupráci. Na začátku jsem byla žena, která už dvakrát zhubla a zase přibrala a točila se v kolečku “musím to a to abych byla hezká”. Peťa mě provedla procesem a naučila mě si vážit svého těla takové jaké je a díky vnitřní práci jsem se dostala do bodu kdy ráda ZDRAVĚ cvičím (předtím to byly dva extrémy - buď jsem na sebe kašlala nebo dřela) a dokážu se intuitivně stravovat a poslouchat tělo. Cítím, že díky rovnováze dosáhnu své ideální váhy ať je jakákoliv (to už nechám na svém těle jak mu bude dobře). Pochopila jsem, že je důležité žít, nevyčítat si každý nanuk a cvičit to co mě zrovna baví.
