Štítek: intuitivní stravování

TEST – zjistěte, zda máte zdravý vztah k jídlu

Chcete se dozvědět něco o sobě a o vašem přístupu k jídlu? Zajímá vás, zda je váš vztah k jídlu zdravý? Nemáte jasno v tom, zda je intuitivní stravování vhodné právě pro vás? Zvu vás k tomu, abyste si udělala následující test, který zabere jen pár...

Celý článek

Emoční jedení – 2.část

V posledním článku jsem se rozepsala o tom, jak poznat, jestli se skutečně jedná o emoční jedení. V tom dnešním budu v tématu emočního jedení pokračovat a společně se zaměříme na to, jak ho eliminovat a jak mu předcházet. Dnes vám představím některé ze strategií, jak s emočním...

Celý článek

Emoční jedení – 1. část

Emoční jedení trápí spoustu lidí. Není tedy divu, že se mě velmi často ženy ptají právě na toto téma . „Jak se mám zbavit emočního jedení?“ „Když jsem ve stresu, nudím se nebo jsem naštvaná, tak jím, i když vlastně vůbec nemám...

Celý článek

Můžu díky intuitivnímu stravování zhubnout?

Kdybych měla vybrat jen jednu jedinou otázku, kterou dostávám úplně nejčastěji, pak je to přesně tahle! Můžete tedy zhubnout při intuitivním stravování? Krátká odpověď: Ano.  Dlouhá odpověď: Ano, ale stejně tak jsou možné další dva scénáře, a to, že buď vaše...

Celý článek