Chceš se dozvědět něco o sobě a o svém přístupu k jídlu? Zajímá tě, zda je tvůj vztah k jídlu zdravý? Nemáš jasno v tom, zda je intuitivní stravování vhodné právě pro tebe? Udělej si následující test, který zabere jen pár minut a hned budeš vědět...
Celý článek
V posledním článku jsem se rozepsala o tom, jak poznat, jestli se skutečně jedná o emoční jedení. V tom dnešním budu v tématu emočního jedení pokračovat a společně se zaměříme na to, jak ho eliminovat a jak mu předcházet. Dnes vám představím některé ze strategií, jak s emočním...
Celý článek
Emoční jedení trápí spoustu lidí. Není tedy divu, že se mě velmi často ženy ptají právě na toto téma . „Jak se mám zbavit emočního jedení?“ „Když jsem ve stresu, nudím se nebo jsem naštvaná, tak jím, i když vlastně vůbec nemám...
Celý článek
Kdybych měla vybrat jen jednu jedinou otázku, kterou dostávám úplně nejčastěji, pak je to přesně tahle! Můžete tedy zhubnout při intuitivním stravování? Krátká odpověď: Ano. Dlouhá odpověď: Ano, ale stejně tak jsou možné další dva scénáře, a to, že buď vaše...
Celý článek
