Dnes vám v rámci blogu přináším příběh jedné z mých klientek, která s vámi sdílí svůj příběh. Doufám, že pro vás bude inspirací a možná i nadějí, že i pro vás je svoboda v jídle možná. Jmenuji se Pavla a žiji s manželem v malé vesničce kousek od Brna. Máme...
Celý článek
Milé ženy, přemýšlely jste někdy hlouběji o funkci hladu? Ať už je odpověď jakákoli, byly byste možná překvapené, jak moc důležitý je pro správné fungování vašeho těla. Zvu vás k dnešnímu článku, který vám poodhalí, jakým pozoruhodným mechanismem naše těla disponují. Jak...
Celý článek
Více než kdy dříve vnímám to, jak moc jsme se odklonili od původní myšlenky zdravého stravování. Lidé často drží extrémní diety, zažívají úzkostný strach z čehokoliv, co neodpovídá přesně daným pravidlům zdravé výživy a neustále zkoušejí nové a nové výživové trendy, protože doufají,...
Celý článek
Ženy, které mě znají už určitě ví, že nejsem zastáncem diet, omezování a cíleného hubnutí metodou „jez míň a cvič víc nebo musíš mít větší pevnou vůli…“. Stejně tak nepodporuji to, aby se ženy, bez hlubšího promýšlení, často ze zoufalství, vrhly do některého...
Celý článek
„Nikdy se nedokážu přestat přejídat.“ Napsala mi nedávno jedna zoufalá žena. A vůbec se jejímu zoufalství nedivím. Ono je totiž velmi těžké, po letech nesplněných slibů, nenaplněných plánů, ztroskotaných předsevzetí a marných snažení, tomu uvěřit. Ani já jsem tomu kdysi nevěřila. Byla jsem...
Celý článek
Chceš se dozvědět něco o sobě a o svém přístupu k jídlu? Zajímá tě, zda je tvůj vztah k jídlu zdravý? Nemáš jasno v tom, zda je intuitivní stravování vhodné právě pro tebe? Udělej si následující test, který zabere jen pár minut a hned budeš vědět...
Celý článek
Emoční jedení trápí spoustu lidí. Není tedy divu, že se mě velmi často ženy ptají právě na toto téma . „Jak se mám zbavit emočního jedení?“ „Když jsem ve stresu, nudím se nebo jsem naštvaná, tak jím, i když vlastně vůbec nemám...
Celý článek
Každý rok to začínalo stejně… Je 1.ledna. Nový rok, nový začátek, nová naděje. Opět si říkám, že tentokrát to zvládnu! Zhubnu a ta shozená kila si udržím. V létě budu mít vysněnou postavu do plavek! S chutí se do toho pouštím, ráno si odvážím...
Celý článek
Kdybych měla vybrat jen jednu jedinou otázku, kterou dostávám úplně nejčastěji, pak je to přesně tahle! Můžete tedy zhubnout při intuitivním stravování? Krátká odpověď: Ano. Dlouhá odpověď: Ano, ale stejně tak jsou možné další dva scénáře, a to, že buď vaše...
Celý článek
Když jsem poznala Intuitivním stravování, otevřel se mi úplně nový svět. Hned jsem věděla, že tohle je přesně to, co potřebuji. Prošla jsem opravdovou transformací a to nejen ve vztahu k jídlu, ale i k celému životu. Našla jsem svobodu, ztracené sebevědomí a uzdravila...
Celý článek
