V dnešním článku společně nahlédneme na nervový systém a dozvíte se, jakou roli hraje v nejen v přejídání, ale také nezdravém vztahu jídlu celkově. (POZN. článek si můžete poslechnout také v rozšířené verzi ve formě podcastu ZDE). Lidské tělo se může nacházet buď v parasympatickém nebo...
Celý článek
Milé ženy, přemýšlely jste někdy hlouběji o funkci hladu? Ať už je odpověď jakákoli, byly byste možná překvapené, jak moc důležitý je pro správné fungování vašeho těla. Zvu vás k dnešnímu článku, který vám poodhalí, jakým pozoruhodným mechanismem naše těla disponují. Jak...
Celý článek
Více než kdy dříve vnímám to, jak moc jsme se odklonili od původní myšlenky zdravého stravování. Lidé často drží extrémní diety, zažívají úzkostný strach z čehokoliv, co neodpovídá přesně daným pravidlům zdravé výživy a neustále zkoušejí nové a nové výživové trendy, protože doufají,...
Celý článek
Neznám mnoho žen, které by v rámci svých dietních pokusů nezkoušely počítat kalorie. Včetně mě. Dlouhou dobu jsem si zaznamenávala co sním, kdy to sním, kolik toho sním, poměr tuků, bílkovin i sacharidů a hlavně, abych se vešla do předem nastaveného denního limitu kalorií....
Celý článek
Možná to také znáte, těšíte se na vánoce a nakonec místo radosti vnímáte hlavně jídlo a své nekonečné myšlenky na to, jak jste se zase neudržela a přejedla. Odevzdaně koukáte na stromeček a je vám zle, protože se nemůžete ani hnout. Je vám špatně psychicky i fyzicky, protože...
Celý článek
Každý rok to začínalo stejně… Je 1.ledna. Nový rok, nový začátek, nová naděje. Opět si říkám, že tentokrát to zvládnu! Zhubnu a ta shozená kila si udržím. V létě budu mít vysněnou postavu do plavek! S chutí se do toho pouštím, ráno si odvážím...
Celý článek
Když jsem poznala Intuitivním stravování, otevřel se mi úplně nový svět. Hned jsem věděla, že tohle je přesně to, co potřebuji. Prošla jsem opravdovou transformací a to nejen ve vztahu k jídlu, ale i k celému životu. Našla jsem svobodu, ztracené sebevědomí a uzdravila...
Celý článek
Hned na začátek na sebe musím něco prozradit. Zkusila jsem skoro všechny diety a výživové směry co existují. Jako fakt VŠECHNY! Postupně, podle toho co bylo zrovna „v kurzu“. Neminula mě ani šílená rýžová, banánová nebo tukožroutská dieta, striktní počítání kalorií, raw strava, makrobiotika, vegetariánství,...
Celý článek
