TEST – zjisti, zda máš zdravý vztah k jídlu

Chceš se dozvědět něco o sobě a o svém přístupu k jídlu?
Zajímá tě, zda je tvůj vztah k jídlu zdravý?
Nemáš jasno v tom, zda je intuitivní stravování vhodné právě pro tebe?

Udělej si následující test, který zabere jen pár minut a hned budeš vědět na čem jsi.

Na následujících řádcích najdeš 15 otázek. U každé z nich odpověz ANO nebo NE a své odpovědi si zapisuj. Pokud si nejsi jista svojí odpovědí, napiš tu, která je u tebe častější. Je to spíše ano? Pak odpověz ANO. Pokud se přece jen přikláníš spíše k ne, zapiš si NE.

Pokud jsi  odpověděla na většinu otázek ANO, nenech se tím rozhodit a už vůbec není důvod k tomu, abys byla zklamaná. Tento test je nástrojem, který ti umožní zjistit, jaký je tvůj vztah k jídlu, tak abys ho mohla, co nejefektivněji změnit. Není to nástroj k tomu, abys sama sebe odsuzovala. Přistupuj k tomuto testu tak, že ti otevírá možnost začít na svém vztahu k jídlu i ke svému tělu pracovat. Všechny odpovědi ANO ti ukazují oblasti, které vyžadují tvoji pozornost.

vyhodnocení testu

Sečti své kladné odpovědi a podle výsledku se podívej se na to, jaký vztah k jídlu máš.

0-3x ANO

Na základě tvého výsledku je zcela jasné, že tvůj vztah k jídlu je v pořádku. Dokážeš jíst zcela normálně, intuitivně. Okolo jídla nezažíváš téměř žádný stres a patříš k malému procentu žen, které nebojují s jídlem ani se svým tělem. Možná jsi na své cestě za uzdravením svého vztahu k jídlu a tento výsledek svědčí o tom, že si vedeš výborně 🙂

4-9x ANO

Na základě tvého výsledku lze usoudit, že tvůj vztah k jídlu není zcela zdravý. Existují oblasti, které pro tebe nepředstavují problém, nicméně je i dost takových, které ti způsobují stres. Stres a výčitky okolo jídla a tvého těla. Jsi si vědoma toho, že svobodná v jídle nejsi, ale velmi pravděpodobně nevíš, jak to změnit. Doporučuji ti prozkoumat intuitivní stravování, jeho možnosti a přínosy. Věřím tomu, že právě toto je správná cesta pro uzdravení tvého vztahu k jídlu i k tělu.

10-15x ANO

Na základě tvého výsledku je zřejmé, že je pro tebe tvůj vztah k jídlu i tvému tělu opravdu velmi náročný. S jídlem bojuješ a pravděpodobně jsi už vyzkoušela všechno možné, abys měla jídlo pod kontrolou, ale nefunguje to. Je to pro tebe velmi unavující. Je však potřeba si uvědomit, že ani další pokus o novou dietu, nový výživový směr ani jídelníček nevyřeší tvé trápení. Intuitivní stravování je pro tebe definitivně vhodná volba, protože je to přesně to, co ti pomůže uzdravit tvůj vztah k jídlu a být spokojená ve svém těle.

                                                 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓

Jak pokračovat?

První možností, kterou pro tebe mám je návod, jak se naučit jíst intuitivně prostřednictvím elektronické knihy, kterou jsem napsala. Kniha se jmenuje Jídlo bez výčitek a je průvodcem intuitivního stravování.

 Tato kniha je praktickým návodem, obsahuje několik bonusů a  napsala ji právě pro všechny, kdo chtějí na svém vztahu k jídlu pracovat, jen neví kde začít a potřebují pomoci.

Jsem přesvědčena o tom, že až začneš používat to, co se v tomto eBooku dozvíš, tvé odpovědi v tomto testu se brzo změní a ty budeš mít sama ze sebe úžasný pocit. Uděláš kus práce! Dostaneš se z místa, kde zažíváš strach z jídla, nelásku ke svému tělu a odmítání k místu plnému sebedůvěry, důvěry ve vlastní tělo a zdravého vztahu k jídlu.

Druhou možností je 3měšíční skupinový VIP program Svobodná (nejen) v jídle, který zahrnuje nejen mnoho materiálů o intuitivním stravování, ale také moji intenzivní podporu, pravidelné skupinové mentoringové setkávání i individuální koučink. Začínáme 1.dubna a pokud tě tahle varianta láká, neváhej si zamluvit 30minutový nezávazaný poznávací call ZDARMA.

Ať už se rozhodneš na svém vztahu k jídlu  pracovat sama nebo semnou, přeji ti, ať se ti na tvé cestě ke spokojenosti daří.

Budu moc ráda, když mi dáš vědět, jak jsi v testu dopadla! Napište mi.