Vítejte na mém blogu

Jmenuji se Petra Valešová a provázím ženy jejich vztahem k jídlu a tělu

Jak přijmout své tělo i přesto, že není podle mých představ?

Kolik bolesti, úsilí, nenaplněných očekávání a času, které vkládáme do toho, aby naše těla byla jiná než jsou, bychom si ušetřily? Je až neuvěřitelné, jak vnímání našeho těla ovlivňuje celý náš ženský svět. Ovlivňuje to, co děláme, jak to děláme, co jíme,...

Celý článek

Můžu díky intuitivnímu stravování zhubnout?

Kdybych měla vybrat jen jednu jedinou otázku, kterou dostávám úplně nejčastěji, pak je to přesně tahle! Můžete tedy zhubnout při intuitivním stravování? Krátká odpověď: Ano.  Dlouhá odpověď: Ano, ale stejně tak jsou možné další dva scénáře, a to, že buď vaše...

Celý článek

Intuitivní stravování: naučte se naslouchat, co vám říká vaše tělo

Když jsem poznala Intuitivním stravování, otevřel se mi úplně nový svět. Hned jsem věděla, že tohle je přesně to, co  potřebuji. Prošla jsem opravdovou transformací a to nejen ve vztahu k jídlu, ale i k celému životu. Našla jsem svobodu, ztracené sebevědomí a uzdravila...

Celý článek

Tři tipy (nejen) pro věčné dietářky aneb co mám teda jíst?

Hned na začátek na sebe musím něco prozradit.  Zkusila jsem skoro všechny diety a výživové směry co existují. Jako fakt VŠECHNY! Postupně, podle toho co bylo zrovna „v kurzu“. Neminula mě ani šílená rýžová, banánová nebo tukožroutská dieta, striktní počítání kalorií, raw strava, makrobiotika, vegetariánství,...

Celý článek